Психология и около

[LAW]

Нашла в сети вот эту потрясающую штуку:

ПАМЯТКА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ЗАЩИТАМ

ПАМЯТКА ПО ПСИХОЛОГИЧЕСКИМ ЗАЩИТАМ.
Исходные данные: я злюсь на человека и хочу послать его фпень.
Здоровая реакция: Я посылаю человека фпень.
Осознанно здоровая реакция. Я доношу до человека, что (и почему) хочу послать его фпень. Если не хочет слышать - посылаю.
Интроекция: Хорошие люди никого не посылают фпень. Я - хороший, мне нельзя.
Проекция: Э, да он явно хочет послать меня фпень! И сейчас пошлёт!
Конфлюэнция: Он должен сам всё понять и уйти фпень. Без моих подсказок.
Дефлексия: Понимаешь, брат, тут такое дело, в общем, если рассмотреть сложившуюся ситуацию объективно и беспристрастно, одним из аспектов актуальной тенденции может являться взаимная инконгруэнтность субъектов взаимодействия... Да, кстати, Шопенгауэр по этому поводу говорил, что...
Ретрофлексия: Я молча иду фпень сам.
Рефлексия: А действительно ли я хочу послать его фпень? Или я должен прощать всех и сам идти фпень? А есть ли смысл посылать его фпень, когда можно пойти самому?
Интроспекция: Какое любопытное чувство я испытываю! А вот так оно отражается в напряжении мышц... В связи с этим у меня всплывают вот такие ассоциации... и вот эти детские воспоминания... О, точно! В точности такой же случай был со мной в возрасте четырёх лет! Я тогда послал фпень папу, и папа отлупил меня ремнём.
Отрицание: Нет никакого фпеньа. Не бывает такого слова.
Обесценивание: Да кто он такой, чтобы я посылал его фпень? И кто я такой, чтобы посылать его фпень? И что толку посылать фпень...
Нарциссическое расстройство: Или я его фпень, или он меня! Третьего не дано.
Посттравматическое расстройство: Что, фпень? Опять фпень?! Ааааа!
Клуб анонимных фпеньистов: Меня зовут Вова, и я, когда злюсь, хочу всех послать фпень....

И знаете... у меня есть ВСЕ перечисленные защиты. Ну ВСЕ. И в пень я ни разу не посылала, и даже не доносила вежливо, что хорошо бы в пень.
Что это со мной?..

Comments

[Marita~]

И знаете... у меня есть ВСЕ перечисленные защиты. Ну ВСЕ.

Э-э... все сразу, или по-очереди, в зависимости от ситуации?

[LAW]

Marita~, по очереди) а иногда в некоторых ситуациях сразу несколько)

[Marita~]

А я вот чаще всего обесценивание включаю - "да пофиг мне на все! да кто они такие!"

[LAW]

Marita~, и как, помогает?... Я тоже, бывает, включаю, правда этой защитой пользуюсь не так часто. И тут же голос - вооот, это ты так думаешь потому что у тебя другого выбора нет, а самооценку опять ронять ниже плинтуса не хочется... На самом-то деле ты знаешь, что тебе не пофиг, и они для тебя не "кто такие", а важные люди, но ты намеренно разжигаешь в себе эту мысль чтоб не страдааааать... ну что-то в этом роде) Я к рефлексии склонна больше всего из перечисленного)

[Александра Ойди]

о себе:
в лучшем случае - осознанно здоровая или просто здоровая
когда похуже - дефлексия, рефлексия, интроспекция и обесценивание одновременно))

[Marita~]

Marita~, и как, помогает?...

Не очень. У меня вообще плоховато с самовнушением - терплю-терплю, внушаю себе чегой-то успокоительное, а потом - срываюсь, и в пень идут все.

[LAW]

Александра Ойди, о, из нас троих ты самый психически здоровый человек) Мне до здоровой реакции еще пилить и пилить, как до Венеры пешком)

Marita~, вооот, и у меня по теории (соционической) такое должно быть. Болевая ЧС чревата дикими взрывами и реками крови . Но пока особо не доводили к счастью) Ну, было один раз)

[Susanin]

И знаете... у меня есть ВСЕ перечисленные защиты. Ну ВСЕ.

Это значит что у тебя есть все психологические защиты не больше, ни меньше. Я тебе скажу по секрету у всех людей есть психзащиты. Это нормально. Потому что у любой психики есть предел прочности

Точно так же не бывает отношений без проекций, переносов, конфликтов и т.д. и т.п. вопрос в дозах

И в пень я ни разу не посылала, и даже не доносила вежливо, что хорошо бы в пень.

А вот это уже плохо и свидетельствует о том что тебе трудно напрямую говорить о том что ты чувствуешь к человеку (возможно у тебя проблемы с принятием собственной агрессии)
В любом случае это все свидетельствует о твоей сильной невротизации

[LAW]

Susanin,
Лев, я не невротик, я нормальный человек, диагнозов-то не надо вот так сразу...

[Susanin]

LAW,

Лев, я не невротик, я нормальный человек, диагнозов-то не надо вот так сразу...

Это не диагноз, А констатация факта. я лишь сказал что ты сильно невротизирована, раз у тебя определенные ситуации идут только через психзащиты

я нормальный человек

Не противоречит. Ибо российское общество вообще сильно невротизировано

Ну и да, ты спросила, что с тобой. Я ответил

[Esfiri]

Памятка улыбнула и даже впечатлила разнообразием реакций.
Что касается меня, то обычно либо просто посылаю с более или менее подробными (в зависимости от ситуации и человека) объяснениями, либо обесценивание...полное.

[LAW]

Esfiri, о, еще одна здоровая личность)) Научите хоть обесценивать что ли) А то у меня кажется ЧСВ просто не хватает. Как нарастить-то хоть?)

Susanin, ладно, прости, что наехала на тебя. Ты прав, я сама спросила. А не надо задавать вопросов, ответы на которые ты не готов услышать.

[Esfiri]

LAW, Мне думается, тут даже не столько в ЧСВ дело, сколько в естественном желании максимально дистанцироваться от субъекта, вызывающего острое чувство неприязни, сродни реакции "бежать-бежать отсюда!". Есть ЧСВ, а есть нормальное самоуважение.) Вот по поводу нарастить даже не знаю, что посоветовать. Боюсь только непосредственно опытным путем оно наращивается.))

[Susanin]

LAW,

А не надо задавать вопросов, ответы на которые ты не готов услышать.

Ну ты же смогла это пережить. Значит не все так плохо.
И потом считай это точкой своего развития.

У каждого из нас есть тараканы. Но можно сидеть и печалиться а можно пытаться изменить ситуацию

[Three of Cups]

То что для психолога психзащита - для обычного человека воспитание, вежливость, особенности индивидуальности и характера.

Короче, Кать, не парься. Мы тебя любим такой какая ты есть

[Susanin]

Three of Cups,

То что для психолога психзащита - для обычного человека воспитание, вежливость, особенности индивидуальности и характера.

то что для учителя прогул, то для ученика хорошо проведенное время.

Каждый выбирает свою систему координат. Просто одна система координат в данном случае будет способствовать личностному росту, а другая нет

[Castaliana]

Эээм... Какие странные названия у некоторых защит... Откуда они такое откопали?)

[LAW]

Susanin, ну так твое мнение обо мне я уже давно знаю, Лев)))

Three of Cups, спасибо, Миша) Я тебя тоже люблю, очень-очень. И мы тебя ждем в Рыбинске!!!

Castaliana, я в контакте нашла) Это надо у Льва спросить, насколько данная инфа научна.

[Susanin]

LAW,

ну так твое мнение обо мне я уже давно знаю, Лев)

Ну как бы, здесь даже не мнение о тебе. А мнение о ситуации. То есть если бы другой человек вывесил такой пост, я бы сказал то же самое.

Тут я просто подтвердился в некоторых своих мыслях

Это надо у Льва спросить, насколько данная инфа научна.

ну вообще нет единой классификации

Дедушка Сигизмунд изначально выделял только 8

Фрейд

1) вытеснение - устранение из сознания неприемлемых влечений и переживаний;

2) реактивное образование (инверсия) - трансформация в сознании эмоционального отношения к объекту на прямо противоположное (см. Реактивное образование, Формирование реакции);

3) регрессия - возврат к более примитивным формам поведения и мышления;

4) идентификация - бессознательное уподобление угрожающему объекту

5) рационализация - рациональное объяснение человеком своих желаний и действий, истинные причины которых коренятся в иррациональных социально или личностно неприемлемых влечениях;

6) сублимация - преобразование энергии сексуального влечения в социально приемлемые формы активности;

7) проекция - приписывание другим людям собственных вытесненных мотивов, переживаний и черт характера;

8) изоляция - блокирование отрицат. эмоций, вытеснение из сознания связей между эмоциональными переживаниями и их источником.

А потом понеслось


И сейчас выделяют следующие

+28

1. Всемогущий контроль — восприятие себя как причины всего, что происходит в мире.
2. Диссоциация — отделение себя от своих неприятных переживаний.
3. Интроекция, — бессознательное включение в свой внутренний мир воспринимаемых извне взглядов, мотивов, установок и пр. других людей.
4. идентификация - бессознательное уподобление угрожающему объекту
5. Отрицание — полный отказ от осознания неприятной информации.
6. Примитивная идеализация — восприятие другого человека как идеального и всемогущего.
7. Примитивная изоляция, в частности защитное фантазирование — уход от реальности в другое психическое состояние.
8 Проективная идентификация — когда человек навязывает кому-либо роль, основанную на своей проекции.
9 Проекция — ошибочное восприятие своих внутренних процессов как происходящих извне.
10 Расщепление Эго — представление о ком-либо как о только хорошем или только плохом, с восприятием присущих ему качеств, не вписывающихся в такую оценку, как чего-то совершенно отдельного.
11 Соматизация или Конверсия — тенденция переживать соматический дистресс в ответ на психологический стресс и искать в связи с такими соматическими проблемами медицинской помощи.
12. Аннулирование или Возмещение — бессознательная попытка «отменить» эффект негативного события путём создания некоего позитивного события.
13. Вытеснение, Подавление или Репрессия — в бытовом смысле «забывание» неприятной информации.
14. Вымещение, Замещение или Смещение — в бытовом смысле «поиск козла отпущения».
15. Игнорирование или Избегание — контроль и ограничение информации об источнике пугающего психологического воздействия либо в искажённое восприятие подобного воздействия, его наличия или характера.
16 Изоляция аффекта — удаление эмоциональной составляющей происходящего из сознания.
17 Интеллектуализация — неосознанное стремление контролировать эмоции и импульсы на основе рациональной интерпретации ситуации.
18. Компенсация или Гиперкомпенсация — прикрытие собственных слабостей за счёт подчеркивания сильных сторон или преодоление фрустрации в одной сфере сверхудовлетворением в других сферах.
19 Морализация — поиск способа убедить себя в моральной необходимости происходящего.
20 Отыгрывание, Отреагирование вовне или Разрядка — cнятие эмоционального напряжения за счет проигрывания ситуаций, приведших к негативному эмоциональному переживанию.
21 Поворот против себя или Аутоагрессия — перенаправление негативного аффекта по отношению к внешнему объекту на самого себя.
22 Раздельное мышление — совмещение взаимоисключающих установок за счёт того, что противоречие между ними не осознаётся.
23 Рационализация — объяснение самому себе своего поведения таким образом, чтобы оно казалось обоснованным и хорошо контролируемым.
24 Реактивное образование — защита от запретных импульсов, с помощью выражения в поведении и мыслях противоположных побуждений.
25 Реверсия — проигрывание жизненного сценария, с переменой в нём мест объекта и субъекта.
26 Регрессия — возврат к ребячливым, детским моделям поведения.
27 Сексуализация или Инстинктуализация — превращение чего-то негативного в позитивное, за счёт приписывания ему сексуальной составляющей.
28 Сублимация — перенаправление импульсов в социально приемлемую деятельность.

Кстати хочу отметить что в психологической работе эти защиты активно используются в том числе и для терапевтического воздействия.

Например та же разрядка, на первом этапе работы зачастую очень необходима. Иначе просто не подойти к проблеме. А так получается сначала разрядка - это как выпустить гной, а уже потом работа с проблемой (это как удалить инородное тело)

[Castaliana]

LAW, ну, я какбэ курсовую по ним писала
просто никогда не слышала про конфлюэнцию и ретрофлексию, а дефлексией тут, по-видимому, назвали интеллектуализацию...

[Плотвичка]

LAW,


Читаю это всё и вспоминаю фразу "хотите сделать человека несчастным - сделайте его культурным" (с). С точки зрения выхода энергии.

Вообще, я солидарна с Мишей в той части, что для обычного человека все это всё просто вежливость. И, если честно, я не понимаю людей, которые проявляют свою агрессию вербально.

[Three of Cups]

Каждый выбирает свою систему координат. Просто одна система координат в данном случае будет способствовать личностному росту, а другая нет

Именно так, согласен. В одной системе координат - личностный рост, а в другой - суета по пустякам.

[Susanin]

Three of Cups,

В одной системе координат - личностный рост, а в другой - суета по пустякам.

Ага. Только вот результат разный

ооооо, обесценивание - мое все))